Витамин Е

0
22

Витамин Е — жирорастворимый витамин.

В 40-х годах прошлого столетия существовало неверное представление о витамине E. Считалось, что он якобы вреден. Однако, как показали многолетние исследования, к витамину Е надо относиться с осторожностью лишь в двух случаях: при гипертонии и ревматической болезни сердца. В остальных случаях витамин E незаменим.

Говоря об его общем воздействии на организм следует отметить следующие свойства:

  • главный антиоксидант.
  • замедляет процесс старения клеток.
  • улучшает питание клеток.
  • укрепляет стенки кровеносных сосудов.
  • предотвращает образование тромбов и способствует их рассасыванию.
  • укрепляет миокард.
  • принимает участие в обмене белка.
  • участвует в синтезе основного компонента гемоглобина.
  • понижает уровень глюкозы.
  • повышает иммунитет.
  • помогает снизить вес.
  • способствует нормальному протеканию беременности.
  • ускоряет заживление ран.
  • лечит кожные заболевания.
  • способствует восстановлению коллагеновых и эластических волокон кожи.
  • препятствует появлению морщин.

Чем же полезен витамин Е для волос?

Нормализуя кровоснабжение кожи головы, этот витамин укрепляет корни и стимулирует рост волос. Он восстанавливает природные блеск и эластичность волос.

Витамин Е защищает наши волосы от  воздействия ультрафиолета, укрепляет и усиливает рост. Витамин Е лечит кожу головы, способствует заживлению ранок.

Где содержится?

Витамин Е содержится в растительных маслах, из продуктов животного происхождения его больше всего в куриных яйцах, говяжьей печени, атлантической сельди.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here