Беременность – долгожданный момент для любой женщины. Помимо многих хлопот, будущим мамам не стоит забывать и о здоровье своих волос.

Во время беременности:

• Поскольку беременность сопровождается серьезной перестройкой гормонального фона женщины, меняется и состояние волос. Благодаря эстрогену, который активно вырабатывается во время беременности, волосяные луковицы укрепляются. Значительно сокращается выпадение, ускоряется рост, волосы кажутся гуще, и более блестящими.
• Внимательно отнеситесь к подбору средств для волос. Постарайтесь разобраться в составе шампуней, внимательно читайте этикетки. Возможно будет лучше перейти на органическую косметику. Идеальный вариант – делать средства по уходу за волосами и телом самим. Например, можно сделать фитошампунь, он идеален для частого применения.
• Некоторые врачи утверждают, что важно не красить волосы только в первом триместре беременности, когда идет интенсивное развитие органов и тканей плода. Другие не рекомендуют окрашивание вообще, аргументируя это тем, что в кровоток матери могут поступить вредные компоненты, без которых не обходится ни одна краска для волос, за исключением натуральных красителей, таких как хна.
• Ели Вы все-таки решили окрашивать волосы во время беременности, используйте лучше оттеночные, тонирующие средства, с наиболее мягким составом.
• Применение средств от перхоти во время беременности не рекомендуется многими врачами, хотя связи между химикатами, входящими в состав этих средств, и неблагополучием плода не обнаружено.
• Под влиянием гормонов волосы часто неожиданно реагируют на химическую завивку. Часто она просто не удается. Это связано с изменением состояния волос во время беременности — волосы становятся крепче и меньше реагируют на травмирующие факторы.
• При подборе средств ухода учитывайте вашу обостренную реакцию на запахи, изменившиеся предпочтения в запахах, а также прислушайтесь к советам врача.
• При нехватке кальция в пище и вообще в организме именно во время беременности, а не после родов, как «положено», волосы начинают сильно выпадать. Обычно параллельно портятся и зубы, слоятся ногти – здесь поможет прием (согласованный с Вашим врачом!) препаратов кальция, цинка и магния.
• Во время беременности нельзя стричься?! Милые дамы, помните, что это только примета, не имеющая никаких медицинских объяснений или показаний. Так что тут каждый выбирает для себя, следовать или не следовать этому поверью.
• Наращивать волосы во время беременности не рекомендуется, хоть и не запрещено,  но все-таки лучше отложить эту процедуру на потом.

После родов:

• В первое время после родов и начала лактации женщина не ощущает никаких изменений, но через 3-4 месяца гормональный фон начинает выравниваться, и волосы возвращаются к первоначальной густоте. Поэтому многие связывают конец беременности с началом выпадения волос. Выпадение волос после беременности — это не патология, а нормальный процесс. В это время выпадают те волосы, которые должны были выпасть, если бы не измененный гормональный фон во время беременности. Выпадение волос обычно заканчивается через 4-6 месяцев после родов.
• Помогать волосам восстановиться после родов надо комплексно. Разумеется молодые мамы почти всегда питаются правильно, а вот о простых и действенных масках для волос, зачастую забывают. Не стоит недооценивать домашние маски, разумеется от разового применения ничего не изменится, но регулярные маски просто преобразят Ваши волосы, вернут им блеск.
• Уделяем внимание средствам для волос. Как и во время беременности, так и после родов (да наверное и всегда) будьте внимательны к тому, чем вы пользуетесь!
• Массаж кожи головы с подогретым репейным маслом, наверное, самое любимое средство молодых мам. Кроме того, что это очень простая и приятная процедура, к тому же такой массаж очень эффективен.
• Самое время для витаминов. Тут настоятельно рекомендую подбирать препараты с врачами. Поверьте, никакой интернет, рекомендации или отзывы от неизвестных Вам девушек (которые вполне могут оказаться «подставными» фарм компаний) не дадут дельного совета. Все-таки внимательный врач, который вел Вас всю беременность, это лучший друг, который знает все Ваши проблемы, заболевания и пожелания.